維持身體防禦力
促進牙齒健康和防止蛀牙
維持骨骼完整協助骨骼正常生長幫助預防駝背骨質疏鬆症和骨折維持正常神經系統運作
維持心臟健康，令心規律地跳動
 
保持正常肌肉收縮
幫助調節鐵質代謝
提供懷孕婦女於懷孕期間及產後的營養素